TITOLO: Una pratica quotidiana di felicità
TRADIZIONE: Raja Hatha Yoga
DESCRIZIONE: Basta poco, il silenzio, il respiro, i mantra, per connettersi con la parte più profonda di noi, per intercettare uno stato di coscienza luminoso e iniziare la giornata con un sorriso. Grazie alle cuffie fornite da ReYoga, potremo in questa ora isolarci acusticamente per sentire meglio le vibrazioni e il suono dolce del respiro: una centratura per ritrovarsi. La recita dei mantra, il pranayama e il prana vidya attiveranno un nuovo sguardo su di sé e sulle proprie relazioni. Le pratiche proposte possono indurre lo stato meditativo e sicuramente cambiano gli orizzonti, dando un senso e uno slancio alle giornate più impegnative e alla vita tutta. Saranno precedute da un insegnamento.

TITOLO: "Metodo Yoga Bambini Educational" con Cristiana Vergari: inventarsi, trasformarsi, trasformare da passione a professione
DESCRIZIONE: Presentazione del metodo Cristiana Vergari Academy, un approccio strutturato per trasformare la passione per lo yoga in una vera professione. Durante l’incontro verrà presentato il percorso per portare lo yoga nel mondo del lavoro con focus su due formazioni chiave: yoga baby education e formazione yoga insegnanti 250 ore.

TITOLO: La via del respiro
DESCRIZIONE: Simone Fusco presenta il suo libro La via del respiro dove racconta le pratiche che gli hanno salvato la vita e lo hanno riportato dal mondo dei malati a quello dei sani. Il modo in cui respiriamo è spesso “l’anello mancante” nei percorsi di guarigione, ogni “respiro sbagliato” può stressare intensamente l’organismo, portandolo in uno stato costante di infiammazione sistemica. Il respiro rappresenta il portale verso la nostra parte autonoma, quella parte dell’essere che governa tutte le funzioni biologiche più importanti: pressione sanguigna, digestione, controllo degli zuccheri nel sangue, immunità, ossigenazione dei tessuti e molto altro. 

TITOLO: Il respiro che guarisce: l’arte del pranayama nell’ayurveda
DESCRIZIONE: Il respiro è la nostra prima e ultima connessione con la vita, ma troppo spesso lo trascuriamo. Nell’ayurveda il respiro è considerato un ponte tra corpo, mente ed energia vitale (prana). Respirare correttamente e consapevolmente aiuta a riequilibrare i dosha, migliorare la digestione, calmare la mente e rafforzare il sistema immunitario. Scopriremo come integrare il respiro consapevole nella vita quotidiana per aumentare vitalità e benessere

TITOLO: Le vibrazioni che guariscono: le campane tibetane e il ritmo del respiro
DESCRIZIONE: Vivi un viaggio unico nel mondo delle vibrazioni armoniche: le campane tibetane non sono solo strumenti sonori, ma vere e proprie guide verso il benessere. In questa conferenza scoprirai come il suono armonico delle campane si intreccia con il ritmo del respiro, amplificando il rilassamento e creando un ponte tra corpo e mente.
Durante questa presentazione:
- approfondiremo i principi che legano il respiro alle vibrazioni sonore per favorire l’autoguarigione.
- esploreremo come il suono interagisce con il corpo, stimolando il rilascio di tensioni e favorendo un profondo stato di rilassamento e centratura.
- concluderemo con un bagno di suoni rigenerante che ti accompagnerà in uno stato di profonda quiete e consapevolezza.

TITOLO: La Respirazione Primaria e il Respiro della Vita - Biodinamica Craniosacrale
DESCRIZIONE: I principi fondamentali della Biodinamica Craniosacrale, alla base della Salute nella visione olistica dell'uomo. Un tocco delicato ma profondo, dal corpo al centro dell'Essere. Ricordiamoci delle preziose potenzialità del nostro organismo, delle risorse presenti nella fisiologia profonda dei processi vitali dell'uomo, che possono essere richiamate ed utilizzate al servizio della nostra Salute, unendo corpo, mente, emozioni e spirito

TITOLO: Bagno di Gong
DESCRIZIONE: Un’esperienza di benessere e relax dove in una sorta di “bolla sonora” si viene cullati e coccolati dai suoni e dalle vibrazioni dei gong e di altri strumenti straordinari. L’insospettabile potenza delle vibrazioni! Esse hanno la capacità di attraversarci accordando ogni molecola del nostro corpo riducendone le tensioni, dissolvendo lo stress e aprendo la mente a nuovi e stimolanti punti di vista. Un viaggio introspettivo, un cinema sonoro in cui lasciarsi andare e dove abbandonare i vecchi paradigmi per ritrovare armonia interiore e benessere psicofisico. Sorprenderci di noi stessi è il più bel regalo che possiamo farci.

TITOLO: Kirtan | „Al di là del Respiro“
TRADIZIONE: Bhakti
DESCRIZIONE: Il gruppo „Atman Kirtan“ si è costituito nel 2022 e pratica il KIRTAN ossia l’apertura del cuore atraverso il canto condividendo nel cerchio la gioia e l’unione con tutta la creazione. (Bhakti) Senza preconoscenze sono invitati tutti coloro che si sentono attratti.

TITOLO: L'ascolto dei ritmi naturali nella pratica yoga
DESCRIZIONE: Presentazione dell'approccio Natural Yoga Flow che, partendo dalla filosofia ayurvedica, e quindi anche dal tantra, incrociando la medicina tradizionale cinese, con le sue logge e i suoi meridiani, arrivando alla melothesia e agli influssi della ciclicità lunare, si fa portavoce della necessità di un ritorno all’ascolto profondo dei ritmi naturali. Nella società super avanguardista e tecnologica di oggi è un bisogno da rispettare per salvaguardare l’equilibrio

TITOLO: Effatà, apriti al respiro della vita
DESCRIZIONE: “Effatà” in ebraico antico e nei vangeli significa: “apriti” alla vita per viverla pienamente. Nel primo rito, il battesimo, la persona umana inizia a «respirare» lo Spirito Santo, quello che Gesù, con un profondo sospiro, aveva invocato dal Padre per guarire il sordomuto. Tutto respira dentro e fuori di noi e l’acqua ne amplifica l’ascolto. La pratica del Watsu si istruisce su un coordinamento motorio che onora l’ascolto della danza del respiro - Water Breath Dance – creando un rituale di guarigione e consapevolezza. Il watsu, durante la conferenza, sarà presentato come una meditazione sul “respiro dell’anima”, che avvolge e penetra la nostra vita dandoci forza e la vita stessa

TITOLO: Il Respiro che unisce: musica, lingue, energia e femminile
DESCRIZIONE: Il respiro è il primo atto che ci lega alla vita, è la base di ogni parola, di ogni suono, di ogni emozione. La voce, la musica, l’energia e la connessione tra le persone a prima vista possono sembrare mondi lontani ma, in realtà, sono uniti da un elemento semplice e potente: il respiro. Respiriamo quando parliamo e mentre suoniamo. Usiamo il respiro per riequilibrare l’energia nel corpo e nella mente, per sciogliere tensioni e accogliere leggerezza. Nei cerchi di donne, il respiro diventa uno spazio condiviso per riconoscersi, ascoltarsi e sentirsi parte di qualcosa di più grande. Questo incontro sarà un momento per scoprire come il respiro può guidarci a esprimerci con più libertà e autenticità.

TITOLO: L'ayurveda e l'arte del respiro personalizzato per vivere meglio
DESCRIZIONE: Respiriamo migliaia di volte al giorno senza pensarci, ma la qualità del respiro influisce direttamente su emozioni, energia e salute. Ma come si svolge il respiro? L’ayurveda ci insegna che ogni costituzione ha un ritmo respiratorio ideale e che semplici accorgimenti possono trasformare il respiro in uno strumento di riequilibrio e guarigione. In questa conferenza esploreremo il legame tra respiro e dosha, i benefici del respiro consapevole e alcuni semplici esercizi ayurvedici per migliorare la vitalità.

TITOLO: Ground Yoga Dance- la quiete
TRADIZIONE: Ground Yoga Dance
DESCRIZIONE: Questo viaggio inizia dal corpo, attraversa il ritmo del respiro nel movimento, per poi immergersi nelle profondità dell'essere. Insieme esploreremo diversi elementi: la solidità fisica, caratterizzata da schemi, la fluidità delle emozioni che si manifesta nell’espressività, il vibrante movimento della mente, che rappresenta l'origine, l'evanescente rarefazione dell'energia eterica e oltre. L'obiettivo è percepire una connessione unica e universale, dove il movimento è respiro, espansione infinita e concentrazione. Le parole chiave di questo percorso saranno movimento, consapevolezza e quiete. Ground Yoga Dance attinge da diverse tecniche: Somatics, Yoga, Danza contemporanea, Atb (awareness through the body).