ELISABETH REICHSIGL
Hatha Yoga
TRADIZIONE: HATHA YOGA
CONDUCE: Elisabeth Reichsigl
ORARIO: 13.00 - 13.50
GIORNO: Domenica 06 Aprile 2025
TIPOLOGIA: Open Class
SALA: Meeting 1
COSTO: Ingresso giornaliero con ticket 10€
PRATICA: dinamica | adatta a tutti
TITOLO: Il pars prototo – la posizione seduta per respirare
TRADIZIONE: Yoga Integrato
DESCRIZIONE: Un’ora di yoga integrale ispirata alla tradizione Hatha Yoga, dedicata alla preparazione di Padmasana, la posizione del loto. Simbolo di purezza e fioritura spirituale, Padmasana rappresenta l’unione tra stabilità e apertura, corpo e spirito. La pratica, aperta a tutti, include movimenti mirati a sciogliere le anche, stabilizzare la colonna vertebrale e favorire l’allineamento energetico, creando la base per un respiro profondo e consapevole. Attraverso varianti accessibili, ciascun partecipante sarà guidato verso una seduta comoda e stabile, ideale per il pranayama e la meditazione.