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MAURIZIO RAPOTEC
Mindfulness
TRADIZIONE: MINDFULNESS
CONDUCE: Maurizio Rapotec
ORARIO: 09.45 - 10.45
GIORNO: Domenica 06 Aprile 2025
TIPOLOGIA: Open Class
SALA: Meeting 1
COSTO: Ingresso giornaliero con ticket 10€
PRATICA: meditativa, livello adatto a tutti i partecipanti
TITOLO: Mindfulness guidata sul respiro
TRADIZIONE: Mindfulness
DESCRIZIONE: La pratica si basa sul respiro spontaneo. Si parte dalle sensazioni corporee che il respiro crea, si passa quindi ad esplorare le qualità sensoriali del respiro, per poi veicolarlo a connettersi con le sensazioni di tutto il corpo, gli stati d’animo e le emozioni. Finendo con una riflessione, sempre ad occhi chiusi, sull’importanza e il significato del respiro per la vita umana e il pianeta