IRENE FREZZATO
Power Vinyasa Yoga
TRADIZIONE: POWER VINYASA YOGA,
CONDUCE: Irene Frezzato
ORARIO: 15.00 - 15.50
GIORNO: Sabato 05 Aprile 2025
TIPOLOGIA: Open Class
SALA: Meeting 1
COSTO: Ingresso giornaliero con ticket 10€
PRATICA: pratica di yoga dinamico, allena forza e resistenza, livello adatto a tutti i partecipanti
TITOLO: “ The Power in You”
TRADIZIONE: Power Vinyasa Yoga
DESCRIZIONE: La classe di Power Vinyasa Yoga si propone come una pratica di yoga dinamica, improntata sulla stabilizzazione, la forza dinamica e la coordinazione motoria. Stabilizzare, unire respiro e movimento, e allineare sono le parole d'ordine per sviluppare una flessibilità funzionale e la capacità di eseguire movimenti in modo fluido e sincronizzato. Traendo spunto dalla ben nota pratica di Ashtanga Yoga, il Power Vinyasa Yoga propone una sequenze di asana legate tra loro attraverso passaggi dinamici. Il respiro, fulcro della pratica, sia nel mantenimento delle posizioni sia nel vinyasa che le lega, conduce il fluire regolare e crescente della sequenza e guida il praticante in una vera e propria meditazione in movimento. Il corpo è il mezzo che ci è stato donato per fare esperienza: se vuoi metterti alla prova, trasformare i limiti di oggi nei punti di forza di domani, questa pratica fa per te. Allena il tuo corpo. Calma la tua mente. Respira.