HEIDI DAMIAN
Hatha Yoga
TRADIZIONE: HATHA YOGA
CONDUCE: Heidi Damian
ORARIO: 16.00 - 16.50
GIORNO: Domenica 21 Aprile 2024
TIPOLOGIA: Open Class
SALA: Meeting 1
COSTO: Ingresso giornaliero con ticket 10€
Pratica: leggera/soft
TITOLO: Yoga oltre l'Asana
TRADIZIONE: Hatha Yoga
DESCRIZIONE: la millenaria via dello Yoga mira in modo sistematico alla quiete della mente. Non é importante la forma di un asana, ma il vissuto interiore. Entrare in un asana è infatti un'arte. In questa open class impareremo che in un asana lo scioglimento di tensioni e il rilassamento sono più importanti degli sforzi e vedremo come sostenere un impegno prolungato con serenità.
Seguendo le linee guida degli yama e niyama in asana, ogni azione diventa uno strumento di purificazione, pacificazione e integrazione profonda.