Michela Silvestrin
Natana Yoga
TRADIZIONE: NATANA YOGA
CONDUCE: Michela Silvestrin
ORARIO: 11:15 - 13:00
GIORNO: Domenica 06 Aprile 2025
TIPOLOGIA: Masterclass
SALA: Lentner
COSTO: 30 €
Titolo: Natana Yoga, danzare il respiro.
Descrizione :
Natana è il ramo di Anukalana che integra la danza nella pratica dello yoga. L'ascolto profondo e la connessione con i movimenti naturali che genera il respiro fa agire il corpo rispettando la naturale tendenza all'espansione e alla ritrazione. Queste due caratteristiche creano un movimento articolare sicuro e consapevole che permette a tutto il corpo di esprimersi liberamente.
Gli asana diventano un'occasione per trasformare la postura in movimento armonioso e rendere la pratica un'esperienza primordiale. Pulsare al ritmo del respiro (respirazione articolare tipica di Anukalana Yoga) significa vivere l'esperienza di sentirsi “interi”. Dopo un’attenzione all'ascolto, negli asana la pulsazione si trasforma in respirazione articolare per diventare quindi movimento libero nello spazio, facendo del respiro un maestro che guida il corpo nell'esperienza. Muoversi assecondando la naturale tendenza del corpo all'espansione e al rilascio vuol dire connettersi con la parte più profonda di sè. La danza qui non è azione coreografica: il movimento diventa un atto di abbandono al proprio respiro. La connessione al ritmo del respiro rende il gesto autentico e la danza risultante esprime le emozioni trattenute ricordandoci che il modo in cui ci muoviamo è il modo in cui esistiam
