Giuseppe Goldoni
Yoga esperienziale
TRADIZIONE: Yoga esperienziale
CONDUCE: Giuseppe Goldoni
ORARIO: 13:15 - 15:00
GIORNO: Sabato 05 Aprile 2025
TIPOLOGIA: Masterclass
SALA: Lentner
COSTO: 30 €
Masterclass: L’esperienza del respiro tra stress-management e spiritualità
Descrizione :
C’è un modo ideale di respirare nel quotidiano e durante la pratica yoga? La master class ti guiderà ad apprendere le esperienze respiratorie più adatte a personalizzare la tua pratica individuale attraverso un percorso dettagliato che comprende:
le tre chiavi che aprono all’esperienza del respiro,
le differenze tra il respiro volontario e gli aspetti sensoriali del respiro,
il check-up delle 12 aree respiratorie
i 2 test per comprendere il funzionamento del respiro volontario; come riequilibrarlo e migliorarlo, il respiro paradosso,
i 5 flussi del respiro e i loro effetti,
come utilizzare esperienze respiratorie specifiche per trascendere la mente, trasformare lo stato di coscienza e progredire nel percorso spirituale.
