Arely Torres
Yin Yoga
TRADIZIONE: Yin yoga
CONDUCE: Arely Torres
ORARIO: 09:15 - 11:00
GIORNO: Domenica 06 Aprile 2025
TIPOLOGIA: 2° Masterclass
SALA: Lentner
COSTO: 30 €
2° Masterclass: Yin Prāṇāyāma… Yang Prāṇāyāma
Descrizione :
Ispirandoci alle qualità yin e yang, esploreremo la pratica di prāṇāyāma proposta da Paul Grilley. Un’esperienza che ci guiderà dalla semplice osservazione del respiro, senza sforzo, a momenti di controllo e respiro profondo, mentre si rimane negli āsana e anche durante le fasi di pausa o rebound tra le posizioni.
La sinergia tra respiro attivo, respiro passivo e yin yoga - una pratica in cui le posizioni sono mantenute per periodi prolungati - invita i praticanti a entrare in contatto con il proprio mondo interiore con pazienza e serenità, coltivando un senso di armonia e una presenza radicata.
