DEBORA COSTA

Hatha Vinyasa Yoga

Lo yoga è parte integrante della vita di Debora fin da giovane: lo conosce per la prima volta in North Carolina (Okracoke Island) dove è ospite di amiche insegnanti di yoga nell’estate del 1997. Da allora inizia lo studio sui libri e della pratica dello yoga sperimentando diversi insegnamenti.

Durante la gravidanza Debora comprende particolarmente l’importanza della pratica per le donne e poi, crescendo i figli, quella per i bimbi con il fine di gestire al meglio le proprie emozioni ed affinare la consapevolezza: per mirare a quell’equilibrio sempre in cambiamento del nostro corpo e della nostra mente. 

Quando nel 2017 torna a vivere a Merano decide di intraprendere la formazione di insegnante di yoga per condividere quelle tecniche che da sempre l’accompagnano, l’aiutano a vivere e affrontare meglio anche le situazioni più difficili.

Nel 2018 si diploma come Insegnante Yoga Bimbi presso “Yoga in Fiore di Paola Bezzo” a Tricesimo (UD); nel 2019 diventa insegnante Hatha Vinyasa Yoga con diploma RYS 200 Yoga Alliance & CONI presso la scuola Hari Om a Sezzadio (TO); nel 2020 diventa insegnante Yoga in Gravidanza in seguito al corso presso YogaBolzano a Bolzano (BZ) e nel 2021 completa le 500 ore di insegnante yoga avanzato presso la scuola Hari Om a Sezzadio (TO).

Nel 2020 inizia il percorso formativo triennale per diventare Operatore Ayurvedico presso la scuola Yoga e Ayurveda Joytinat a Trieste (TS).

Debora insegna privatamente a Merano Hatha Vinyasa Yoga e YogaBimbi per piccoli gruppi presso l’URANIA, l’UPAD e dal 2022 ha avviato progetti nelle scuole per permettere ai nostri ragazzi fin da piccoli e giovani di avvicinarsi e conoscere questo prezioso strumento di benessere.